手抜きごはん　便利な食材♪

「花の金曜日」で“花金”✿

土日が休みとは限らないサービス業界が生活の中で多くの場面を担う昨今では、あまり聞かなくなった気がします。

それでも、働き方を考える時に、できれば子どもたちのお休みに合わせたいなど「土日祝日休み」を選ぶ方も多いのではないでしょうか。我が家もまさにそんな状況で、今日は“花金”です( ´艸｀)

火曜日が祝日だった先週。土日明け、元気に過ごした月曜日の翌日は休日で、また元気に水曜日から始まった感がありました。

そのせいもあってか、普段と同じ７日間が長かった印象の今週。。

それで、花金を実感しているところなのです♪

この錯覚も、うまく使えば日々をより快適に過ごせそうな気さえします。例えば・・・この曜日はちょっと手抜き！と力を抜く日を入れてみたり。

以前、子育ての先輩に「子育ては手を抜けないけど、家事はたまには手を抜いたっていいさ！」というアドバイスをもらったことがあります✩

毎日のことだからこそ、家事に自分を合わせるばかりではなく、自分の体調や疲れ具合に合わせて家事を調整することも大切なことかもしれません(^O^)

休日の朝ごはん、皆さんはどんなものを準備していますか？

朝に弱い私は、平日は自分なりに頑張るのですが、休日の朝にはよく寝坊をします。子どもたちの朝食をのんびり準備していると、リクエストがあがることが多いのがホットケーキ。ふんわり甘くて、シロップをかけて食べたら最高の休日のスタートです(*ﾟ▽ﾟ*)

でも、調理をはさむので内心ため息を伴うことも。そのくらい、休日の朝はスイッチが入りません(^^；)

そこで、強力な助っ人となってくれるのが

食パンを焼いて、暖かい紅茶を淹れたら、定番のヨーグルトを準備。

果物は子どもたちが自分でむけるものに。

その他、子どもたちの食が進むのは焼きおにぎり♪

ごはんを炊いてあれば、ごはんのお供たちが強力な助っ人になってくれます。

プラス味噌汁で、いろいろな具材を入れれば栄養満点です♪

・・・でも、何を入れようかな(´・ω・｀)

そんな時にも助っ人がいるのです✩

卵や小さめのこうや豆腐、糸寒天は、冷凍しておいた刻み野菜で煮た味噌汁にあとからさっと加えるだけでしっかり存在感を出してくれますヽ(*´∀｀)ノ

主婦業１４年。まだまだ先は長いので、栄養も取れる手抜きごはんを研究したいと思います♪