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2021年03月04日
ブログ

スタートの季節に 目標を✩

本格的な春が近づいてきて、体を動かすのに気持ちのいい頃ですねヽ(・∀・)ノ

春休みも控えて、子どもたちと走り回るためには体力が肝心。

ということで、体力づくりです✩

子育て世代の悩み  でしょうか

子育ては体力勝負!と昔聞いたことがあります。

赤ちゃんの頃には、夜の授乳や夜泣き、夜寝ない時にあやしたり。こういうことか~と思っていました。

いよいよ動き始めて、つたない動きで怖いものなしに動き回る様子。目が離せなくて、うっかりうたた寝できないような緊張感があって、またまた「こういうことか~」と。

 

ついに歩き始めて、いつ転ぶかわからないハラハラ。水場へ行ってしまわないように、高い所に登らないように、なにか拾って口に入れてしまわないようにと、さらに目が離せなくなりました。だっこやおんぶにもかなりの重量を感じるようになってきて、「ほんと、体力勝負だよね」なんて感じていた頃です。

 

走り出しました。追いかける日々。遊んでいる時間が増えて、空いている時間なんて考えられない状態に。寝かしつけるつもりがうっかり自分も寝てしまうことも出てきます。

 

そんなこんなで、限界突破!?を重ねてきたのですが、次第に自分の年齢も加味されてきました(^^;)

 

子どもたちはそれぞれ自分のことが自分でできるようになってきたのに、学校帰りでまだまだ元気な子どもたちの横でつい寝てしまうことも。

やっぱり体力勝負のようです。。

「最近疲れ気味で。たまには運動しなくちゃいけないなぁ」とぼやいたら、そばにいた知人に「疲れてるのに運動するの?」と言われてハッとしました。矛盾してますね(^^;)

 

それでも、適度な運動はやはり大事!と思うのは、気持ちのいい汗をかいたり、気分転換をしたり、夜ぐっすり眠りたいから♪

外へ出て運動する時間がなかなかもてないので、家にあった息子の運動グッズを拝借です( ´艸`)

 

 

こちらのグッズでできるのは、それぞれの円の直径にあたる部分を掴み、外側にひねる運動です。運動不足とはいえ、腕は日頃から色々と使いますからね。それなりに♪・・・と思ったのですが、写真を撮る間だけでもきつかったです(^^;)

 

これはかなり衰えてきているようです。。

新しい季節のスタートに向けて、一つ目標が決まりました✩

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