休日の眠気と戦う(-_-)zzZ..

あす５月２３日は、「ラブレターの日」だそうです(^O^)

SNSの利用が日常化し、言葉のやりとりも“すぐに”できることに慣れてしまっている昨今。郵送の手紙とまでは言わずとも、そっと残すメモやさっと手渡すミニレターなど、手書きのメッセージを形あるものとして贈ってみるといいかもしれませんね☆

土日がお休みの方は、週末ってどんな風に過ごしているのでしょうか(・∀・)

１週間のまとめの日であったり、平日の緊張感から自分を解放するリフレッシュの日であったり、１週間の間に残ってしまったものをやっつけるリセットの日であったりetc...

色々な過ごし方がありそうです。

このところの我が家は、すっかり「リセットの日」が定着してしまいました(^^；)

毎日の中でできなかったお掃除や、後回しにしていたアイロンがけ、服のほつれを縫い直すこと等々、翌週のスタートのための休日といってもいいかもしれません。

ところが。

蓄積しているのは家事の一旦だけでなく、睡眠不足も。

というわけで、つい眠くなってしまのです(-_-)

やらなきゃいけないことがあるのに、

「ちょっと肌寒いなぁ」と思ってひざ掛けをかけたらウトウト・・・

「一息つくか」と座ってテレビをつけたらウトウト・・・

宿題を済ませていない子どもには「先にやることやって！」と言いながら、自分も似たような状況なのです(^^；)

こうした時に、いっそのこと１０分、１５分程度寝て起きるというのもよく聞く方法の一つですね☆

ぐっと眠るよりも、短時間なのにすっきりした気分になるから不思議です。

真剣勝負や集中する時間を持つというのも頭がスッキリしてきますね(^O^)

例えば、子どもとトランプゲーム「スピード」で白熱した後。一人ジェンガで集中した後、ジェンガが崩れた時の音を聞いた時！

これはウトウトしながら耐えているよりも、しっかり切り替えができる方法の一つです。

あとはおいしい物を食べる！でしょうか(^O^)

休日も休む日ではないことってあります。メリハリで時間を上手に使いたいと思います♪