今年は・・・

新しい年になってはや３日です。昨日も今日も、そして明日も同じ毎日なのに不思議。

わかっていても、やはり新しい年ってなんだか気持ちがシュッとしますね。自分ぜんぶが新しくなったような新鮮な気持ちになります。

年越しだから～とか、お正月だから～と自分を甘やかしつついろんなご馳走を食べて、そろそろ胃もつかれてきたところ。今日は美味しいとろろをつるつるっと食べて、お仕事はじめにそなえて身体を現実に戻していきましょう♪

昨年から毎日ちょこっとでいいからと続けてきた運動。時間がなくてなかなか外にはでかけられないので家のなかでできることですが笑

エアー縄跳びとか、お尻で歩くとか、そのときそのとき自由にやりたい運動をやる、やる気のない日は無理をしないというゆるさで、めずらしく続いています。

とくにエアー縄跳びは、最初１００回でゼーゼーと倒れこんでいましたが、１ヶ月もするとちょっと息があがるけど倒れなくなりました。

固くなった肩と首をぶんぶんとまわすことで、なんだか肩コリも楽になったような。

普段使わない身体の部分は、意識して動かすことが大事なんですね。

なので、今年もこのゆるゆる運動は続けます！これが今年の決意表明です笑

年末年始の休日が「奇跡の９連休」なんてニュースで言っていたのが遠い遠い昔のことのよう。あっという間にお休みも終わりに近づき、学校やお仕事が始まりますね。

最近、たぶん老眼で（キャーッ）新聞が読みずらくなり身体の衰えをひしひしと感じるこの頃です。毎日の楽しみなのに・・・

負けるな―！年齢はただの数字、いやダイヤモンドのカラットだと思え、なんていう方もいるらしい。もしカラットならば、これからどんどんじゃんじゃん輝きを増していくのです！

しっかり動くためには、きちんと休むことも大切です。自分もまわりも大切にしながら、新しい毎日を過ごしていきましょうね。

気持ちも心もしっかりリフレッシュして、また新たに頑張りましょうっ！