熱中症対策にいい飲み物は？

昨日、今日と就寝から日中まで、なんだか蒸し暑さを感じました。気温が上がってきているのに加えて、湿度が高いですね～。

梅雨入りの報もちらほら聞こえてきていますが、熱中症にはこの湿度も関係しています。気温の高低だけで判断せず、対策を始めていきたいところです(^O^)

いよいよ「雨でヒンヤリ」がなくなってきたのかと、初夏を感じつつある今日この頃です。ちょっと前には雨降りは寒くて、手足の先が冷え切ってしまっていました(^^；)

梅雨に入ると、また寒さを感じる日も出てきますが、それでもいよいよ！夏に向かっていることをじわりじわりとかんじているところです♪

暑さがやってくると、気をつけておきたいのが熱中症。「猛暑」という言葉が、特別な夏の季語ではなくなっている昨今です。

水分補給も意識的に行うことが呼びかけられますねヽ(・∀・)ノ

水分、糖分、塩分がバランスよく含まれているのがスポーツドリンク。スポーツドリンクのカテゴリーではなさそうだけれど、近いバランスの清涼飲料水も様々なものが出ています。

今日は、日頃からスポーツドリンクを飲むことが多い長男に飲み比べをしてもらいました☆

今回比較したのは、こちらの７種類です(^O^)

グラスを７つ用意。それぞれ少しずつ注いで比べてみると、ダカラは透明。うめソルティ、イオンウォーター、ポカリスエットがやや白濁。そのほかは白っぽい色をしていました。色がすでに違うとは思わず、ちょっぴり意外でしたヽ(・∀・)ノ

だって、正直なところ・・・日頃飲む時には、「スポーツドリンク」というひとくくりに考えてましたから(^^；)

今回、比べてみようと考えたのは、身近に置いてこまめに補給するなら飲みやすいもの、続けやすいものを知りたい！と思ったからです。

昨年、実家へも自宅へも箱で常備していた「イオンウォーター」はとっても良かったのですが、たまたま合うものを見つけてお気に入りになっていたのでした。だから、今年は成分や味をちょっと比べてみたくなったといういうわけです♪

似ているけれど、微妙に違う！？味比べの様子はまた次回ご紹介します☆