少しずつ春の兆し

暖かい夜です（´∀｀）

日中もぽかぽか陽気の一日でしたね。

あちこちで春の兆しが見られるようになってきました♪

冬の服装のまま体を動かすと、ちょっと汗ばむような１日でした。

日差しを取り込むことができる部屋ならば、そろそろ日中のヒーターはいらなくなるかな、と春の訪れに期待が高まる今日この頃です(^^)♪

車での移動中、道々の花壇には少しずつ花が開いている様子が見受けられました。期待を込めて庭先を見てみると、福寿草が(*ﾟ▽ﾟ*)

着飾ったような葉が黄色く輝く花をさらに際立たせて、上品な感じがします。温かみのあるこの色！春が近づいてきたことを実感する光景です✩

細く長い茎を伸ばした雪割草も、可憐な花を咲かせています。

花々が目を楽しませてくれる季節がやってきましたね～✩

暖冬の影響は大きく、自然の芽吹きも早めになりそうですね。見頃を逃さないように要チェックです(^^)

日中の名残もあってか、夜は比較的暖かい日も増えてきました。

一方で、日中にいいお天気だったことで注意したいのが放射冷却による朝の冷え込み。例年より過ごしやすいとはいえ、寒暖の差には注意が必要です。

世界的流行を見せ始めているコロナウイルスによる感染症の話題。ニュースは連日もちきりですが、日常での健康に対する注意も忘れてはいけないところ。

例年よりおとなしいとされているインフルエンザB型をはじめ、「子どもの周囲で溶連菌が流行っていてね・・・」なんて話も耳にしました。花粉も早い人では反応が出始めているそうです。「いつもこの時期は・・・」というものがある場合はなおさら、通常の健康管理も今一度考えたいところです(^O^)

寒い時に嬉しい温かいお風呂ですが、この時期気をつけたいのがヒートショック。

暖かい冬となるとつい油断してしまいますが、例えば暖かい部屋と脱衣所の温度差は５℃以内がよいなど、暖房器具を使っていると大概起こりうる程度の温度差が重要になってくるのです。

日本気象協会などが提供している「ヒートショック予報」がとてもわかりやすいです✩

今日のような暖かい夜でも比較的全国にわたり冷え込み警戒の予報が出ています。

健康づくりは日頃の積み重ね。

気候にも注意しながら健康に過ごしたいものです(^^)