暖冬を味方に体を動かしてみませんか？

連日とても寒いですね。御神渡りを司る八剣神社の宮司さんが、諏訪湖に張った氷を喜ぶ姿がニュースで放送されていました。「本来ならば、この冷え込みが１ヶ月前に来ているのが理想で」というようなお話をされていて、今年の暖冬っぷりが実感される内容でした。

さて、こんな寒さの中ではありますが、運動不足になりがちな季節。暖冬を味方に、体を動かしてみませんか？(^O^)

「東京２０２０」のフレーズ、耳に残ります。

今年はいよいよオリンピック、パラリンピックが東京で開催されます。

世界的に深刻になっている新型肺炎・コロナウイルスの影響も懸念されますが、このために調整を進めてきたアスリートの皆さんが活躍する姿を観る日が楽しみでもあります(^O^)

日ごろスポーツに取り組んでいる方はもちろん、好きな選手、好きなスポーツがあるというだけでも観戦が待ち遠しいですよね✩

五つの輪が重なるオリンピックシンボルは、ヨーロッパ、南北アメリカ、アフリカ、アジア、オセアニアの五大陸を表し、その連結を意味しているそうです。その基となったのは、古代オリンピック開催地にあった休戦協定を刻んだ五輪のマークなのだとか。

一方、パラリンピックシンボルは、心・肉体・魂を表す３つのラインで、ラテン語で「私は動く」という意味の「スリー・アギトス」と呼ばれているようです。選手たちの動きを象徴し、曲線になっているそうですよ✩

オリンピック・パラリンピックともに日本人選手の活躍も目覚しい昨今。楽しみです(*ﾟ▽ﾟ*)

アスリートを応援しながら、すっかり運動不足な私ですが、寒い季節には一層体を動かす機会を逸してしまいます(^^；)

日頃から体を動かしている方は、逆に動かさないと気持ち悪いという話も聞きます。一方でふだん運動から離れている場合は、少しずつ体を動かすことに慣れることから始めないと体を壊してしまいますね。

そんな時に嬉しいのが下諏訪町のスポーツゾーン♪

漕艇場やや東側からみずべ公園の先辺りまでの間に１５のフィットネス器具が設置されています。

一つ一つは難易度の高いものではなく、また、自分の体調や気分によって利用する器具、利用する度合いを調整でき、気軽にできる運動スポットになっています✩

暖冬を味方に、ちょっと健康づくりができそうです(^^)