真夏のエネルギー補給

こんにちは。

昨日、立秋を迎え、暦の上では秋が始まりますが、実際には連日猛暑が続いていますね。皆さんお変わりありませんか？

我が家の愛犬シベリアンハスキーも暑さ対策はいろいろとしているのですが、だいぶお疲れの様子です。

毎日の散歩は水場を求めて行くことが多く、湧水の水路で身体を冷却する時間が長くなっています。５分歩いては水路を見つけ５分浸かる。の繰り返し散歩となっています。

そしてたどり着いた河川敷で、決まって体力が０になり行き倒れてしまいます。

「あーーあづいよーーー、もう歩けないからさーー、おかーさんに車で迎えに来てもらおうよーーー」ってな感じでしょうか。

「おかーさんと散歩に来てますからね～、迎えには来ないと思うよ」と言うと、

「えーー、じゃあ、エネルギー補給しないと起き上がれないーーー」

・・・おやつが食べたいだけじゃん！！（笑）

まぁ、暑い時ってそれだけで体力消耗しますからね、おやつで元気出してもらいましょう。

暑い暑いばかりですけど、暑いときほど美味しいものもありますね。

穫れたての枝豆やトウモロコシをすぐに茹でて、熱々の内に食べるのってサイコーです。

松本⇔岡谷を通勤していると、道路脇にいくつか無人直売所があります。朝穫れ野菜や果物がたくさん並んでいて、これが安いんですよ！

先日、塩尻峠の直売所をのぞくとトウモロコシがいっぱい並んでいました。実がパンパンに詰まったトウモロコシを６本購入です。甘～いトウモロコシは茹で立てをかぶりつくのが一番！！

トウモロコシは食物繊維が豊富で、代謝を助けるビタミンＢ、美容効果のあるビタミンＣ、むくみ解消のカリウムなどなど、夏に食べたい野菜ですね。