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2020年07月25日
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身体のコリをほぐす

夏の4連休。新型コロナウイルス以前の計画では、オリンピックが開幕していたこのお休みです。

依然、感染者拡大の様相を呈している中では、安心して世界中が見届けることができる五輪の開催が期待されていますね。

県内での事例報告もあって、生活での感染対策が少し慣れになってしまっていないか今一度確認する必要がありそうです。

健康づくりに注目 動かしたりほぐしたり

諏訪保健所管内での事例報告がありました。一日も早い回復と、感染拡大の防止が望まれています。

手洗いや手指消毒を徹底しているつもりですが、どこかまた自分とは離れた所の話と思っていなかったか、日頃の生活をもう一度見直そうと考えたところです。

あわせて、心や身体の疲れを見て見ぬフリしていないか、健康づくりにも再び気持ちが向かっています(^^)

 

さて、皆さんは風邪のひきはじめのクセみたいなものって、ありませんか?

これがきたら体調を崩す前兆かも!?という症状です。

私の場合は、肩のコリと上あごの違和感です(´・ω・`)

肩のコリは頭痛の前兆、頭痛は風邪の前兆。

上あごの違和感は、「喉をやられた・゜・(ノД`)・゜・」と気づいたらもう、一気にきます(^^;)

 

ここのところ肩のコリがあって、しばらく湿布を貼ったりしていたのですがなんだか背中も固まっている様子で(´・ω・`)

そんな我が家に登場したのがコチラ✩

知人から「いいよ!」と聞いていたアイテムをたまたま夫が購入してきたのです♪

 

新しいもの好きな長男が早速食いついて、ゴロゴロ・・・

「あ、これいいわぁヽ(*´∀`)ノ」

 

身体のコリをほぐすのは、年齢に関わらず気持ちいいのですね✩

おもむろに何やら探し出したと思ったら、出てきたのは棒。

長男、閃いたようです。

なるほどなるほど♪

頭が柔らかいですね~(*゚▽゚*)ナイスアイデア!

 

と、いうわけで、大人よりもハマってしまった中学1年生なのでした(^^;)

日ごろ運動して動かしている分、ほぐしてケアすることも大切ですものね✩

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